Рондо Маракасів та Імпульси Калію: Йога біля Ліан і Барабанів
Доторкніться до ритму савани: асани під мелодію маракасів і потік калію наповнять вас енергією, гнучкістю та внутрішньою гармонією.
Доторкніться до ритму савани: асани під мелодію маракасів і потік калію наповнять вас енергією, гнучкістю та внутрішньою гармонією.
Використовуємо ритмічність маракасів та очищувальні властивості калію, щоб формувати асани, що зміцнюють тіло й заспокоюють розум.
Дихальні техніки синхронізовані з ударними відтінками, а легкі розтяжки наслідують плавні коливання ліан.
Після заняття пропонуємо натуральний коктейль з банану і солей калію для оптимального відновлення.
Шість вперше представлених асан: «Маракасний Віраж», «Калієва Хвиля», «Ліанове Розтягнення», «Серенада Савани», «Пальмовий Стояк», «Регенерація Пульсу».
Кругові рухи тулубом із м’яким нахилом, наче маракаси в танці, зміцнюють корпус і розкривають грудну клітку.
Повільні хвилеподібні вигини спини, ніби потік калію, ідеально розтягують хребет і бічні м’язи.
Випади вперед із витягом рук на маківку, як ліани, що тягнуться до світла, покращують баланс і гнучкість.
Плавні присідання з відкритими руками, як музика савани, тонізують нижню частину тіла та розкривають плечі.
Стояння на одній нозі з витягом рук, наче пальма, розвиває стійкість, концентрацію та рівновагу.
Сидяча медитація з уявними ударами барабанів і потоком калію, що сприяє глибокому відновленню енергії.
Наш курс поєднує музику маракасів, очищення калію і природну гармонію савани для всебічного відновлення тіла та духу.
Поєднання звуків і рухів розвиває координацію і гнучкість в єдиному ритмі.
Калій підтримує м’язи й нервову систему, забезпечуючи відчуття легкості та енергії.
Ліани, савана й музика створюють атмосферу повного занурення в природу.
Заповніть форму, і ми підберемо програму асан під маракаси та калій для вашої сили й рівноваги.
